Scriptiestress

Je zit in de stress.. misschien is je plan van aanpak of scriptie afgekeurd of je weet gewoon niet meer hoe je verder moet met schrijven en of je wel op de goede weg zit qua opzet van jouw hbo scriptie of wo scriptie. Wat kun je doen?

Planning maken en opzet van jouw scriptie bekijken
Bekijk eerst je planning en opzet van jouw scriptie. Kijk eens goed naar de verschillende deadlines en naar welke taken je voor welke datum af moet hebben, maar ook naar de momenten waarop je geen tijd hebt om aan je scriptie te werken. Is je planning realistisch? Gaandeweg het schrijven kan je je planning altijd iets bijschaven. Kijk regelmatig naar je planning om te zien of je nog op de goede weg zit. 

Planning bespreken met jouw scriptiebegeleider
Maak duidelijke afspraken met je scriptiebegeleider en leg deze afspraken vast. Wanneer lever je wat in en op welke datum voorziet jouw scriptiebegeleider je van feedback? Bespreek de door jou gemaakte planning ook met je scriptiebegeleider. Wat vindt hij of zij van jouw planning? Is de planning ook haalbaar voor jouw scriptiebegeleider? Op deze manier zorg je ervoor dat jullie beide betrokken zijn en blijven bij de opzet van jouw scriptie en bij het schrijven van jouw scriptie. 

Maak verdere afspraken met jouw scriptiebegeleider
Bespreek met je scriptiebegeleider wat hij of zij terug wil zien in jouw stuk. Welke structuur of lay-out wil jouw scriptiebegeleider bijvoorbeeld zien? En welke informatie moet er in de inleiding van jouw scriptie of in de samenvatting van jouw scriptie komen te staan? Bespreek ook duidelijk wat jouw scriptiebegeleider van jouw hoofdvraag en van jouw deelvragen vindt. Doe dit al in een zo vroeg mogelijk stadium. Op deze manier zorg je er ook voor dat jullie allebei betrokken blijven. 

Niet (meteen) te perfectionistisch
Als je eenmaal begint met schrijven hoeft niet alles meteen perfect te zijn. Het is belangrijk dat te onthouden zodat je in elk geval een begin kunt maken. Vaak ben je veel te perfectionistisch. Begin eerst eens met een globale uitwerking per deelvraag. Als je alles in klad hebt opgeschreven kun je het daarna bijschaven. 

Hulp vragen
Je kunt ook altijd hulp vragen aan bijvoorbeeld je medestudenten of aan scriptiebegeleiders. Vaak kunnen ze je net dat zetje geven om weer verder te gaan of jou voorzien van handige tips over hoe je de draad weer kunt oppakken. Onthoud dat je niet de enige bent die stress ervaart en dat je medestudenten hier ook last van hebben.

Zorg voor rust
Zorg ook voor rust in je hoofd, bijvoorbeeld door op een plek aan jouw scriptie te werken waar weinig afleiding is en door structuur aan te brengen in jouw dag.